ゴールデンウィーク明けから、
健康系のアプリをダウンロードして、
カロリー計算をしてたりする。
連休中にとうとう、
自己最高体重をマークしたもので。
1週間ちょっと経って気づくのは、
食べすぎだった日ごろの食事と、
まったく気にしてこなかった栄養価。
とりあえずドカ食いをやめ、
ビタミンや鉄分やカルシウムはサプリメントで。
仕事に行くときはバスに乗らず、
極力歩いてみることにしてみた。
なんというか、体が軽い。
これまでも食事を抜くことで軽くなる感覚はあったけど、
そういう時は空腹が勝って苦痛だった。
でも今は違う。
食欲に支配されないし、
とにかく楽。
あと、便が変わった。
汚い話だけど、色とか、臭いとか。
いい傾向、なのかな？
何より、順調に減り始めた体重。
結果として見えると、やる気も出る。
いつか停滞する日は来るだろうけど、
今回こそは。
待ってろよ、かっこいい自分。
